健康を維持増進するために
お風呂での適度な運動と温熱効果は大変有効です。
皆さんも健康入浴体操に参加してみませんか？
12月の実施浴場
4日（水）
◆福の湯（℡761-5097 北区新琴似7条6丁目6-1）
8日（日）
◆鷹の湯（℡811-6935 豊平区豊平4条7丁目1-3）
10日（火）
◆北都湯（℡716-1463 北区北27条西7丁目2-1）
◆友恵湯（℡811-5757 白石区菊水7条1丁目6-19
◆奥の湯（℡726-1813 北区北31条西3丁目4-15）
12日（木）
◆千成湯（℡831－8243 豊平区平岸2条2丁目2-6）
17日（火）
◆滝の湯（℡663-6970 西区発寒13条4丁目1-25）
22日（日）
◆大豊湯（℡874-5548 白石区北郷3条3丁目1-9）
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・ 65歳以上の方が参加できます。
・ 実施浴場にお電話などで事前申し込みを してください。
・ 利用料金は１００円です。
・実施時間：12：30～14：30（実施浴場によって前後する場合あり）
・入浴しますので、入浴用具をご用意ください。
・指導員がつき、健康入浴体操などを指導します。
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当日の流れ
① 浴場入口にて受付（利用料金100円徴収）
↓
② 血圧測定などの健康チェック
↓
③ ウォーミングアップから健康入浴体操
↓
④ レクリエーション
↓
⑤ 入浴
↓
終了
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