健康を維持増進するために

お風呂での適度な運動と温熱効果は大変有効です。

皆さんも健康入浴体操に参加してみませんか？

◆12日（日）

・鷹の湯（℡811-6935　豊平区豊平4条7丁目1-3）

◆20日（月）

・藤の湯（℡681-3217　手稲区手稲本町2条2丁目2－15）

◆22日（水）

　・福の湯（℡761－5097　北区新琴似7条6丁目6－1）

　・望月湯（℡811－1628　豊平区美園5条7丁目1－8）

◆24日（金）

　・風呂楽（℡582－9517　南区澄川4条9丁目10-62）

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・　65歳以上の方が参加できます。

・　実施浴場にお電話などで事前申し込みを　してください。

・　利用料金は１００円です。

・実施時間：12：30～14：30（実施浴場によって前後する場合あり）

・入浴しますので、入浴用具をご用意ください。

・指導員がつき、健康入浴体操などを指導します。

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当日の流れ

　①　浴場入口にて受付（利用料金100円徴収）

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②　血圧測定などの健康チェック

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③　ウォーミングアップから健康入浴体操

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④　レクリエーション

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　　⑤　　　　　入浴

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　　　　　　　　　終了

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